HOE SPIERMASSA OP TE BOUWEN: MASTER THE BASICS EN BEHAAL RESULTATEN!
In de huidige fitnesswereld is het gemakkelijk om je overweldigd te voelen door de eindeloze stromen van (mis)informatie. Ontelbare fitness-influencers beweren 'de beste' oefeningen of trainingssc...
AANBEVOLEN SUPPLEMENTEN VOOR BETERE PRESTATIES EN GEZONDHEID
Bij het nastreven van optimale prestaties en een betere gezondheid kan het gebruik van supplementen een aanzienlijk verschil maken. Hoewel er talloze opties beschikbaar zijn, zijn er een paar die e...
WAT IS “RUCKING”? OMARM DE TREND VAN WANDELEN MET EEN ZWARE RUGZAK
De afgelopen tijd hebben zowel outdoor- als fitnessliefhebbers een nieuwe trend omarmd: wandelen of hiken met een rugzak, eventueel verzwaard om het uitdagender te maken. Dit wordt ook wel “rucking...
ONTDEK HYBRIDE TRAINING: DE EVOLUTIE VAN FITNESS EN DE OPKOMST VAN HYBRIDE ATLETEN
De afgelopen jaren is de fitnessindustrie verschoven naar een meer holistische benadering van training. Traditionele grenzen tussen verschillende fitnessdisciplines, zoals krachttraining, cardio, g...
ESSENTIËLE TRAININGSMATERIALEN EN ACCESSOIRES - DE COMPLETE GIDS
Of je nou een doorgewinterde atleet bent of net begint aan jouw fitnessreis, de juiste trainingsmaterialen en accessoires kunnen het verschil maken bij het maximaliseren van jouw prestaties en het ...
DE JUISTE SPORTTAS RUGZAK KIEZEN - DE ULTIEME GIDS
Als je een actief persoon bent die van sporten en avonturen houdt, dan weet je hoe belangrijk het is om over de juiste uitrusting te beschikken. Essentieel onderdeel van die uitrusting is natuurlij...